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「自分らしい自由な生き方へ！」自分のリミッターを外してくれる本5選！

Hi there! この記事では、「自分らしい自由な生き方をしたくなる本」について解説しています。理想の自分像を思い描いても、「ハードルや不安から、なかなか一歩踏み出せない」と立ち止まっていませんか？そんな時は、自分にかかってしまっているリミッターを外しましょう。

hi there! この記事では、海外発の「ミートフリーマンデー」という取り組みについて解説しています。日本ではなかなか触れることのない「食の選択肢」について一緒に考えてみませんか？

Hi there! この記事では、ミネソタ大学の「Integrative Health and Medicine」という統合医療に関するコースを修了した私が、「ガイド付き瞑想」について解説しています。一般的な瞑想が続かないという方に試していただきたい瞑想です。

Hi there! この記事では、「1日のスタートを成功させる朝習慣」について解説しています。だらだらと過ごしている朝の時間を、有効活用したいと考えていませんか？「起きるのがつらい」を解消して、有意義な1日を実現しましょう。

Hi there! この記事では、「落ち込みから立ち直る方法」について解説しています。「ちょっとした失敗」でも、激しく落ち込んでしまうことってありますよね。激しく落ち込んでしまったら、自分を回復させてあげましょう。

Hi there! この記事では、「つい考えすぎてしまう癖を解消する方法」について解説しています。「嫌なこと」や「課題」が発生したときに、そのことについてずっと考えてしまうことってありますよね。「ネガティブ思考を止めて、自分の感情に正しくアプローチする方法」を学んでみませんか。

Hi there! この記事では、「自分を大切にする方法」について解説しています。周りを気にかけるあまり、自分の時間が疎かになっていませんか？そんな時は、自分を優先させてみませんか？

Hi there! この記事では、「アプリで作れるフォトブックサービス」について解説しています。大切な思い出だからこそ、ひと手間かけて形として残したいですよね。フォトブックでは、誰でも気軽に自分だけの写真集を作成できます。

Hi there! この記事では、「自分の機嫌を取る方法」について解説しています。人から機嫌を損ねられることってありますよね。でもそのイライラって、なかなか消化できなかったりします。「自分の機嫌の取り方」を知って早めにリカバリーしましょう。

Hi there! この記事では、「外国人へ贈る、日本の物のプレゼントアイデア」をご紹介します。せっかく送るプレゼントでは、日本っぽいものをプレゼントしたいですよね。そんな皆様へ向けて、今年私が実際に贈ったプレゼントをアイデアとしてご紹介します。