マインドセット│Solcoa Lifestyle

【幸せ習慣】うまくいかない…。つらい時期を乗り越える5STEP

うまくいかない時期をどう乗り越える？心が軽くなるシンプルな習慣や、感情を整理して前に進むための方法を5STEPで解説。少しずつ前向きな気持ちを取り戻し、また「大丈夫」と思える自分へ戻りましょう。

「現代社会で神経をすり減らしながら働く社会人に読んでほしい1冊」。舞台はコロナ禍の日本。コロナ禍で働く医療従事者の奮闘を描いた物語。極限状態で働くなかでの「葛藤」や「心理」は、現代社会で働く多くの方にも共通する部分があるはずです。

Hi there! この記事では、「やりたいことを達成できる人のマインドセット」について解説しています。やりたいことを「達成できる人」と「達成できない人」には、その考え方に違いがあると感じています。「できる人のマインドセット」を学んで、自分の可能性を広げましょう。

Hi there! この記事では、「“他人を敵のように捉えてしまう”を解消する方法」について解説しています。「人と関わるとぐったりしてしまう」という方へ向けて、対人への不安を解消するマインドセットをご紹介します。

Hi there! この記事では、「自分らしい自由な生き方をしたくなる本」について解説しています。理想の自分像を思い描いても、「ハードルや不安から、なかなか一歩踏み出せない」と立ち止まっていませんか？そんな時は、自分にかかってしまっているリミッターを外しましょう。

Hi there! この記事では、「落ち込みから立ち直る方法」について解説しています。「ちょっとした失敗」でも、激しく落ち込んでしまうことってありますよね。激しく落ち込んでしまったら、自分を回復させてあげましょう。

Hi there! この記事では、「つい考えすぎてしまう癖を解消する方法」について解説しています。「嫌なこと」や「課題」が発生したときに、そのことについてずっと考えてしまうことってありますよね。「ネガティブ思考を止めて、自分の感情に正しくアプローチする方法」を学んでみませんか。

Hi there! この記事では、「自分を大切にする方法」について解説しています。周りを気にかけるあまり、自分の時間が疎かになっていませんか？そんな時は、自分を優先させてみませんか？

Hi there! この記事では、「自分の機嫌を取る方法」について解説しています。人から機嫌を損ねられることってありますよね。でもそのイライラって、なかなか消化できなかったりします。「自分の機嫌の取り方」を知って早めにリカバリーしましょう。

Hi there! この記事では、「完璧主義をやめる方法」について解説しています。日々のTo doに追われて疲れてしまってはいませんか？完璧主義でいることは、時に目標達成を遠ざけてしまうことがあります。